여행
- 5g 셔틀콕의 아름다운 비상
- 지난 10일 오후 8시 30분. 광주시 남구 봉선동 제석초등학교에는 30대 후반∼50대 후반으로 구성된 ‘광주 제석부부배드민턴 클럽’ 회원들이 이마에 송글송글 맺힌 땀방울을 연신 씻어내고 있었다. 제석초등학교에는 …
- 쥐어짜면 붉은 물이 주르륵 흘러내릴 듯 붉게 물든 단풍. 나뭇잎들이 형형색색 물감을 묻힌 듯 옷을 갈아 입는다. 온산이 붉게 타고, 단풍이 담소에 비춰 수홍이며, 그 몸에 안긴 사람도 붉게 물들어 보이니 인홍이라 했…
- 깊어가는 가을에 떠나는 ‘단풍여행’
- 〔〈【 쥐어짜면 붉은 물이 주르륵 흘러내릴 듯 붉게 물든 단풍. 나뭇잎들이 형형색색 물감을 묻힌 듯 옷을 갈아 입는다. 온산이 붉게타고, 단풍이 담소에 비춰 수홍이며, 그 몸에 안긴 사람도 불게 물들어 보이니 …
- 365일 건강한 생활 “어서오십시오”광주시 생활체육지도자 가을철 무료 강습
- 광주시 생활체육협의회는 각 구별로 전일제 생활체육지도자와 시간제 생활체육지도자를 운용, 시민들의 건강과 스포츠 활동을 돕고 있다. 각 구별 초등학교, 중학교나 스포츠센터에서는 어린이부터 중·장년층까지 어린이 축구,…
- ‘Sports7330’ 캠페인 선포 오주 회장
- “스포츠 센터에 가서 땀을 흘려도 좋고, 학교 운동장에서 걷기나 달리기를 해도 좋습니다. 중요한 것은 1주일에 3번 이상 하루 30분 이상 땀흘리는 운동을 해야 건강하고 즐거운 삶을 영위할 수 있습니다” 광주시생활…
- 우리나라에서 가장 해가 늦게 진다는 홍도의 일몰은 하늘을 검붉은 보석으로 수 놓고, 섬 전체를 붉은 빛으로 만드는 장관이다.
- 저기봐! 노을에 잠긴 저 타는 듯한 '붉은 섬'다도해의 절해고도...섬 전체가 천연기념물
- 목포시 용당동 여객선터미널에서 서남쪽으로 2시간 30분정도 배를 타고 달리면 눈부신 에메랄드빛의 바다와 온통 붉은 색의 기암괴석이 조화를 이루는 곳에 도착한다. 태고의 신비를 간직한 바위섬 동굴은 고독한 바다를 벗하…
- 수영의 특성 · 효과
- ▲ 특별한 기구 없이도 누구나 흥미롭게 즐길 수 있는 운동이다. ▲ 수중운동으로 부력과 저항을 이용하며, 앞으로 혹은 뒤로 나아가는 운동이다. ▲ 수영을 할 수 있는 기능을 익힘으로써 수상에서의 안전능력과 인명…
- 수영 어떻게 시작되었나
- 수영이 교육내용으로써 뚜렷이 역사에 나타나게 된 것은 고대 그리이스 시대부터이다. 고대 그리이스의 전기를 대표하는 것이 스파르타(기원전 8세기경∼6세기)이며 후기를 대표하는 것이 아테네로 이 두 나라가 모두 수영을 …
- 건강 만점 재미 만점 “청춘을 돌려다오”
- 지난 24일 오후 3시 광주시 동구 로데오 스포츠 센터 실내수영장. 따스한 오후 햇살이 스며드는 실내 풀에는 매끈한 몸매(?)를 자랑하는 실버 수영 수강생들이 지상준비운동을 끝내고 입수를 한다. 곧이어 왕형옥(…
- 하루 20∼40분 일주일 최소 3회이상 규칙적으로
- 시간은 20∼40분 정도로, 일주일에 최소 3회이상 한다. 규칙적으로, 지속적으로 해야 도움이 된다. ▲ 한번에 집중적으로 하기보다 여러차례 나누어 적절히 배분하는 것이 바람직하다. ▲ 수영을 하기에 근력이 …
- 아줌마 만세! 백구에 실은 열정의 스파이크
- 우리나라 구기사상 첫 메달을 따낸 자랑스런 여자배구. 한 때 최고의 인기를 누리던 여자배구는 남자배구와 프로야구, 프로축구등 프로스포츠에 인기정상의 자리를 내줬지만 생활체육에서는 여전히 인기종목으로 각광받고 있다. …
- ⊙ 배구 어떻게 시작되었나
- 배구는 1985년 미국 메사추세츠 주 홀리오크 시 YMCA의 체육주사 모르간(Morgan, W. G)에 의해 고안되었다. 당시 농구가 청년들 사이에서는 인기가 있었는데 모르간이 보기에는 많이 과격해 보인다고 생각하던…
- ⊙ 배구가 좋은 5가지 이유
- ▲ 시설 용구가 간단하고 좁은 장소에서 남녀 노소 누구나 할 수 있다. ▲. 신체 접촉이 없으며 레크레이션으로도 활용할 수 있다. ▲ 개인의 능력에 따라 운동량을 조절할 수 있다. ▲ 민첩성, 순발력 등의 기초…
- 맛 집
- 고성공룡박물관에서 제1주차장 방향으로 5분만 내려가면 횟집이 많다. 이중 용골횟집(대표 남계유·055-832-3489)은 남해에서 갓 잡아올린 순수자연산 활어를 맛볼 수 있다. 도다리, 놀래미, 쥐치어가 최근 잡히…
- 1억5천만년전 ‘공룡천하’ 화석으로 남다상족암 일대 4300여 발자국 세계 3대 공룡화석 유적지
- 크와와! 지상최대의 폭군 티라노사우루스가 괴성과 함께 지축을 흔들며 다가오고, 디플로돈이 사냥한 초식공룡의 살점을 뜯어 먹는다. 영화 ‘쥐라기 공원’의 한 장면 처럼 공룡들이 부활했다. 경상남도 고성군 하이면…
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