µ¿°´ë Çлýµé ¡°Áö¿ª¹Î¿¡ ºÀ»çÇÏ°í Àü°ø ½Ç·Â ½×°í ¡®Àϼ®ÀÌÁ¶¡¯¡±
2021³â 07¿ù 05ÀÏ(¿ù) 23:10 °¡°¡
±¤ÁÖ ºÏ±¸¿Í ¡®ºÏ-µ¿ ¼±»ý µ¹º½ÅÍ¡¯ ¿î¿µ
À¯¾Æ±³À°°ú µî 3°÷ µðÁöÅÐ ±³À°¡¤³²µµÀ½½Ä °ÀÇ µî ½Ç½Ã
¡°°¡¸£Ä¡´Â ÀÔÀå µÅº¸´Ï Àü¹®¼º ³ô¿©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢ µé¾î¡±
À¯¾Æ±³À°°ú µî 3°÷ µðÁöÅÐ ±³À°¡¤³²µµÀ½½Ä °ÀÇ µî ½Ç½Ã
¡°°¡¸£Ä¡´Â ÀÔÀå µÅº¸´Ï Àü¹®¼º ³ô¿©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢ µé¾î¡±
µ¿°´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´×°ú ÇлýµéÀÌ µ¿°´ë ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡¼ ºÏ±¸ Áֹε鿡°Ô ¡®È¨ Æ®·¹À̴ס¯À» °¡¸£ÃÄ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. <µ¿°´ë Á¦°ø>
µ¿°´ëÇб³(ÃÑÀå À̹μ÷) ÇлýµéÀÌ ÁöÀÚü¿Í ¿¬°èÇÑ Áö¿ª ºÀ»çÈ°µ¿¿¡ µ¿ÂüÇØ ±¸½½¶¡À» È긮°í ÀÖ´Ù.
µ¿°´ë Æò»ý±³À°Ã³(óÀå Á¶³²Ã¶)´Â Áö³ 5¿ùºÎÅÍ ±¤ÁÖ ºÏ±¸¿Í ÈûÀ» ÇÕÃÄ ¡®ºÏ-µ¿ ¼±»ý µ¹º½ÅÍ¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡®ºÏ-µ¿ ¼±»ý µ¹º½ÅÍ¡¯´Â ´ëÇлýµéÀÌ Áö¿ª¹ÎÀ» À§ÇÑ °»ç¡¤»ó´ã°¡·Î ³ª¼¼ È°µ¿, Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥¿¡´Â À¯¾Æ±³À°°ú, ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´×°ú, ¿Ü½ÄÁ¶¸®Á¦»§°ú µî 3°³ Çаú°¡ Âü¿©Çß´Ù.
À¯¾Æ±³À°°ú´Â ¡®µðÁöÅÐ ¹®Çر³À°¡¯À» ¸Ã¾Ò´Ù. ÇлýµéÀº 2ÀÎ 1Á¶·Î ºÏ±¸ °æ·Î´ç 9°÷À» ã¾Æ ½Ç¹ö ¼¼´ë¸¦ À§ÇÑ µðÁöÅÐ ±³À°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½º¸¶Æ®Æù È°¿ë¹ýºÎÅÍ ¹ö½º ³ë¼± È®ÀÎ µî »ýÈ° ¾ÖÇø®ÄÉÀÌ¼Ç È°¿ë¹ý, Å°¿À½ºÅ©(¹«Àδܸ»±â) ÀÌ¿ë¹ý µîµµ ¼³¸íÇÑ´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´×°ú´Â ÃÖ±Ù Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ ½ÃÇàµÇ¸é¼ ±ÞºÎ»óÇÑ ¡®È¨ Æ®·¹À̴ס¯(ȨƮ) ±³À°¿¡ ÆÈÀ» °È¾ú´Ù. ÇлýµéÀº µ¿°´ë ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡¼ GX(Group Exercise) ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿¬°èÇÑ ÁÖ¿ä ¿îµ¿¹ýÀ» Áý¿¡¼ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ¿Ü½ÄÁ¶¸®Á¦»§°ú´Â ¿À´Â 8¿ù 11ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¡®¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â ³²µµÀ½½Ä¡¯ °ÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±³³» À¶º¹ÇÕ ÄíŷŬ·¡½º¿¡¼ Àå·ù ´ã±â µî ¹ßÈ¿À½½Ä°ú ´Ù¾çÇÑ ³²µµ½Ä ¹ÝÂù ¸¸µé±â, ·ÎÄÃǪµå¸¦ È°¿ëÇÑ ¿ä¸®¹ýÀ» °øÀ¯ÇÑ´Ù.
µ¿°´ë ¿Ü½ÄÁ¶¸®Á¦»§°ú ÀÓÇüÅÂ(1³â)¾¾´Â ¡°¡®ºÏµ¿ ¼±»ý µ¹º½ÅÍ¡¯¿¡ Âü¿©ÇØ ¹è¿ì´Â ÇлýÀÌ ¾Æ´Ñ °¡¸£Ä¡´Â ÀÔÀåÀÌ µÅ º¸´Ï »õ·Î¿î °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°¼ö¾÷ Àü ¸¹Àº Áغñ¸¦ ÇÏ°í °ÀǸ¦ ÇÏ´Ï »ÑµíÇÏ°í ¶Ç ¿ä¸®¿¡ ´ëÇØ ´õ Èï¹Ì°¡ ´À²¸Á® °ü·Ã °øºÎ¸¦ ´õ ¿½ÉÈ÷ Çؾ߰ڴٴ µ¿±âºÎ¿©µµ »ý°å´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¶³²Ã¶ óÀåÀº ¡°ÇлýµéÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» Àß ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »çÀü ¿öÅ©¼ó°ú °ÀDZâ¹ý ¹× ÇöÀå ÀÌÇØ ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù¡±¸ç ¡°»çÈÄ ¿öÅ©¼óÀ» ÅëÇØ ¼º°ú ¹× °æÇè´ãµµ ³ª´©¸ç Áö¿ª»çȸ ÀÏ¿øÀ¸·Î¼ ÀÚÁúÀ» ½×´Â ±âȸ·Î »ï°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
/À¯¿¬Àç ±âÀÚ yjyou@kwangju.co.kr
µ¿°´ë Æò»ý±³À°Ã³(óÀå Á¶³²Ã¶)´Â Áö³ 5¿ùºÎÅÍ ±¤ÁÖ ºÏ±¸¿Í ÈûÀ» ÇÕÃÄ ¡®ºÏ-µ¿ ¼±»ý µ¹º½ÅÍ¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡®ºÏ-µ¿ ¼±»ý µ¹º½ÅÍ¡¯´Â ´ëÇлýµéÀÌ Áö¿ª¹ÎÀ» À§ÇÑ °»ç¡¤»ó´ã°¡·Î ³ª¼¼ È°µ¿, Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
À¯¾Æ±³À°°ú´Â ¡®µðÁöÅÐ ¹®Çر³À°¡¯À» ¸Ã¾Ò´Ù. ÇлýµéÀº 2ÀÎ 1Á¶·Î ºÏ±¸ °æ·Î´ç 9°÷À» ã¾Æ ½Ç¹ö ¼¼´ë¸¦ À§ÇÑ µðÁöÅÐ ±³À°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½º¸¶Æ®Æù È°¿ë¹ýºÎÅÍ ¹ö½º ³ë¼± È®ÀÎ µî »ýÈ° ¾ÖÇø®ÄÉÀÌ¼Ç È°¿ë¹ý, Å°¿À½ºÅ©(¹«Àδܸ»±â) ÀÌ¿ë¹ý µîµµ ¼³¸íÇÑ´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ´×°ú´Â ÃÖ±Ù Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ ½ÃÇàµÇ¸é¼ ±ÞºÎ»óÇÑ ¡®È¨ Æ®·¹À̴ס¯(ȨƮ) ±³À°¿¡ ÆÈÀ» °È¾ú´Ù. ÇлýµéÀº µ¿°´ë ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡¼ GX(Group Exercise) ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿¬°èÇÑ ÁÖ¿ä ¿îµ¿¹ýÀ» Áý¿¡¼ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ¿Ü½ÄÁ¶¸®Á¦»§°ú´Â ¿À´Â 8¿ù 11ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¡®¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â ³²µµÀ½½Ä¡¯ °ÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±³³» À¶º¹ÇÕ ÄíŷŬ·¡½º¿¡¼ Àå·ù ´ã±â µî ¹ßÈ¿À½½Ä°ú ´Ù¾çÇÑ ³²µµ½Ä ¹ÝÂù ¸¸µé±â, ·ÎÄÃǪµå¸¦ È°¿ëÇÑ ¿ä¸®¹ýÀ» °øÀ¯ÇÑ´Ù.
/À¯¿¬Àç ±âÀÚ yjyou@kwangju.co.kr