¿Ïµµ±º °¡°Ý Æø¶ô ¸Å»ýÀÌ ¼Òºñ ÃËÁø ³ª¼¹´Ù
2018³â 01¿ù 24ÀÏ(¼ö) 00:00 °¡°¡
°øÁ÷ÀÚ »çÁֱ⠿¡¤À̸¶Æ® 147°³ ¸ÅÀå Á÷°Å·¡ ÆǸÅÀå
°¡°øÁ¦Ç° °³¹ß¡¤µ¿°á°ÇÁ¶ ½Ã½ºÅÛ¡¤º¸°ü ½Ã¼³ ±¸Ã൵ ³ª¼
°¡°øÁ¦Ç° °³¹ß¡¤µ¿°á°ÇÁ¶ ½Ã½ºÅÛ¡¤º¸°ü ½Ã¼³ ±¸Ã൵ ³ª¼
°Ü¿ïö º°¹Ì ¸Å»ýÀÌ °¡°Ý Ç϶ô¡´±¤ÁÖÀϺ¸ 1¿ù 17ÀÏ 12¸é¡µ°ú °ü·Ã, ¿Ïµµ±ºÀÌ ¼Òºñ ÃËÁø¿¡ ÆÈÀ» °È¾îºÙ¿´´Ù.
¿Ïµµ±ºÀº °ø¹«¿øµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¸Å»ýÀÌ¡´»çÁø¡µ »çÁֱ⠿¿¡ ³ª¼´Â ÇÑÆí, ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ Á÷°Å·¡ ÆǸÅÀåÀ» ¸¶·ÃÇØ ¼Òºñ ÆǸŠÃËÁø¿¡ °øÀ» ½ñ±â·Î Çß´Ù.
23ÀÏ ¿Ïµµ±º¿¡ µû¸£¸é ±ºÀº Àü±¹ »ý»ê·®ÀÇ 60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¸Å»ýÀÌ °¡°Ý Ç϶ô¿¡ µû¶ó °øÁ÷ÀÚ ¸Å»ýÀÌ »çÁֱ⠿°ú ´ëÇü¸¶Æ® Á÷°Å·¡ ÆǸÅ, µ¿°á°ÇÁ¶½Ã¼³ °Ç¸³ µîÀÇ À塤´Ü±â ´ëÃ¥À» ¸¶·Ã, ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù.
¿Ïµµ¿¡¼´Â ¸Å»ýÀÌ »ý»ê·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ »êÁö°¡°ÝÀÌ Àü³âµµ(Àç±â´ç 2500¡3000¿ø)ÀÇ 3ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÎ 1000¿ø¡1300¿øÀ¸·Î ¶³¾îÁö¸é¼ ¾î¹ÎµéÀÇ ½Ã¸§ÀÌ ±í¾îÁö°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
¿ì¼±, ´Ü±â ´ëÃ¥À¸·Î ¿Ïµµ±ºÀº Áö¿ª ³» °øÁ÷ÀÚºÎÅÍ ¼Ö¼±¼ö¹ü, ¸Å»ýÀÌ »çÁֱ⿡ ³ª¼±â·Î Çß´Ù.
±ºÀº ¿À´Â 2¿ù 7ÀϱîÁö °øÁ÷ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸Å»ýÀÌ »çÁֱ⠿À» ÆîÄ£´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. 5Àç±â(Àç±â´ç 380g) 1¸¸¿ø, 10Àç±â¿¡ 2¸¸¿øÇÏ´Â ¸Å»ýÀ̸¦ ±¸ÀÔÇØ ¾î¹Îµé »ç±â ÁøÀÛ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÀÚ´Â ÃëÁö´Ù.
¾î¸¥ ÁÖ¸Ô Å©±âÀÇ ¸Å»ýÀÌ ÇÑ µ¢À̸¦ 1Àç±â¶ó ºÎ¸£´Âµ¥, 1Àç±â´Â ±¹À¸·Î ²úÀÏ °æ¿ì 3¡4Àκп¡ ÇØ´çÇÑ´Ù´Â, 380g Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ´Ù.
¿Ïµµ±ºÀº ¿Ïµµ¸Å»ýÀÌ»ý»êÀÚÇùȸ¿Í ¿À´Â 25ÀϺÎÅÍ 2¿ù 4ÀϱîÁö ±¹³» ÃÖ´ë À¯Åë¾÷üÀÎ À̸¶Æ® 147°³ Àü±¹ ¸ÅÀåÀ» ÅëÇØ ¸Å»ýÀÌ Á÷°Å·¡ ÆǸÅÀåÀ» °³¼³ÇÏ°í ¼Òºñ ÃËÁø¿¡ ³ª¼±´Ù.
±ºÀº Çà»ç ±â°£ 1¸¸ »óÀÚ(1»óÀÚ 10Àç±â)¸¦ ÆǸÅÇÑ´Ù´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ü´Ù. ¿Ïµµ±ºÀº ÀÌ¿Ü Å¸ Áö¿ª ÁöÀÎ, Àç°æÇâ¿ìȸ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÆǸŠ¿îµ¿À» ÆîÄ¡±â·Î Çß´Ù.
¸Å³â µÇÇ®À̵Ǵ °¡°Ý Æø¶ôÀ» ¸·±â À§ÇÑ Àå±âÀûÀÎ ´ëÃ¥µµ ¸¶·ÃÅ°·Î Çß´Ù.
¿Ïµµ±ºÀº µ¿°á°ÇÁ¶½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÏ´Â ÇÑÆí, ¸Å»ýÀÌ °¡°øÁ¦Ç° °³¹ß°ú ÆǸŸ¦ À§ÇÑ ¼ö»ê¹° °¡°ø½Ã¼³°ú ±Þ³Ã ÈÄ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼³ ±¸Ãà¿¡µµ ³ª¼±â·Î Çß´Ù.
±ºÀº ÀÌ¿Ü ¸Å»ýÀÌ Àç±â´ç Áß·®À» Á¤·®ÈÇÏ´Â ¹æ¾È°ú ÀûÁ¤ »ý»ê·®ÀÌ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ç½Ä¾îÀå Á¤ºñ °èȹµµ ¼ö¸³, ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù.
ÇÑ°Ü¿ï ¸Å¼¿î ¹Ù´å¹Ù¶÷À» ¶Õ°í äÃëÇÏ´Â ¸Å»ýÀÌ´Â °Ü¿ïÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â º°¹Ì·Î ƯÈ÷ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿Ïµµ±º °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å»ýÀÌ È¿´ÉÀ» ¾Ë¸®°í ¿¬°è »óÇ°À» °³¹ßÇØ ¸Å»ýÀÌ »óÇ°È¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
/¿Ïµµ=Á¤ÀºÁ¶±âÀÚ¡¤Àü³²ÁÖÀçÃÑ°ýº»ºÎÀå
¿Ïµµ±ºÀº °ø¹«¿øµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¸Å»ýÀÌ¡´»çÁø¡µ »çÁֱ⠿¿¡ ³ª¼´Â ÇÑÆí, ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ Á÷°Å·¡ ÆǸÅÀåÀ» ¸¶·ÃÇØ ¼Òºñ ÆǸŠÃËÁø¿¡ °øÀ» ½ñ±â·Î Çß´Ù.
23ÀÏ ¿Ïµµ±º¿¡ µû¸£¸é ±ºÀº Àü±¹ »ý»ê·®ÀÇ 60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¸Å»ýÀÌ °¡°Ý Ç϶ô¿¡ µû¶ó °øÁ÷ÀÚ ¸Å»ýÀÌ »çÁֱ⠿°ú ´ëÇü¸¶Æ® Á÷°Å·¡ ÆǸÅ, µ¿°á°ÇÁ¶½Ã¼³ °Ç¸³ µîÀÇ À塤´Ü±â ´ëÃ¥À» ¸¶·Ã, ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù.
¿ì¼±, ´Ü±â ´ëÃ¥À¸·Î ¿Ïµµ±ºÀº Áö¿ª ³» °øÁ÷ÀÚºÎÅÍ ¼Ö¼±¼ö¹ü, ¸Å»ýÀÌ »çÁֱ⿡ ³ª¼±â·Î Çß´Ù.
±ºÀº ¿À´Â 2¿ù 7ÀϱîÁö °øÁ÷ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸Å»ýÀÌ »çÁֱ⠿À» ÆîÄ£´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. 5Àç±â(Àç±â´ç 380g) 1¸¸¿ø, 10Àç±â¿¡ 2¸¸¿øÇÏ´Â ¸Å»ýÀ̸¦ ±¸ÀÔÇØ ¾î¹Îµé »ç±â ÁøÀÛ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÀÚ´Â ÃëÁö´Ù.
¾î¸¥ ÁÖ¸Ô Å©±âÀÇ ¸Å»ýÀÌ ÇÑ µ¢À̸¦ 1Àç±â¶ó ºÎ¸£´Âµ¥, 1Àç±â´Â ±¹À¸·Î ²úÀÏ °æ¿ì 3¡4Àκп¡ ÇØ´çÇÑ´Ù´Â, 380g Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ´Ù.
±ºÀº Çà»ç ±â°£ 1¸¸ »óÀÚ(1»óÀÚ 10Àç±â)¸¦ ÆǸÅÇÑ´Ù´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ü´Ù. ¿Ïµµ±ºÀº ÀÌ¿Ü Å¸ Áö¿ª ÁöÀÎ, Àç°æÇâ¿ìȸ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÆǸŠ¿îµ¿À» ÆîÄ¡±â·Î Çß´Ù.
¿Ïµµ±ºÀº µ¿°á°ÇÁ¶½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÏ´Â ÇÑÆí, ¸Å»ýÀÌ °¡°øÁ¦Ç° °³¹ß°ú ÆǸŸ¦ À§ÇÑ ¼ö»ê¹° °¡°ø½Ã¼³°ú ±Þ³Ã ÈÄ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼³ ±¸Ãà¿¡µµ ³ª¼±â·Î Çß´Ù.
±ºÀº ÀÌ¿Ü ¸Å»ýÀÌ Àç±â´ç Áß·®À» Á¤·®ÈÇÏ´Â ¹æ¾È°ú ÀûÁ¤ »ý»ê·®ÀÌ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ç½Ä¾îÀå Á¤ºñ °èȹµµ ¼ö¸³, ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù.
ÇÑ°Ü¿ï ¸Å¼¿î ¹Ù´å¹Ù¶÷À» ¶Õ°í äÃëÇÏ´Â ¸Å»ýÀÌ´Â °Ü¿ïÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â º°¹Ì·Î ƯÈ÷ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿Ïµµ±º °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å»ýÀÌ È¿´ÉÀ» ¾Ë¸®°í ¿¬°è »óÇ°À» °³¹ßÇØ ¸Å»ýÀÌ »óÇ°È¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
/¿Ïµµ=Á¤ÀºÁ¶±âÀÚ¡¤Àü³²ÁÖÀçÃÑ°ýº»ºÎÀå