워킹 - 무릎을 곧게 펴고, 신체를 최대한 가볍게 해서 어깨를 자연스럽게 돌리면서 걷는다. 하프 턴 - 180도 회전동작으로 자연스럽게 골반의 한쪽으로 무게중심을 옮겨서 반바퀴 회전한 후 포즈를 취한다. 턴 - 360도 회전. 왼쪽발에 무게중심을 싣고 오른쪽 발을 왼쪽무릎에 붙인 후 오른쪽 다리를 먼저 보내고 팔을 돌린다. 한 곳의 포인트를 정해 회전 한 후 다시 그 포인트를 볼 수 있어야 한다. 드래그 - 컴퍼스로 원을 그리듯이 한 다리축을 중심으로 삼은 후 다른 쪽 다리로 원을 그리면서 이동하는 스탭. 점프 - 동작과 동작사이에 이동성을 주기 위한 동작으로 스트레칭이 되야 하고 시선은 눈높이에서 15도 각도를 유지한다. 뛰기전 호흡을 들여 마시고, 점프 후 호흡을 멈추고, 착지시 호흡을 내쉰다. /최재호기자 lion@kwangju.co.kr