파워 워킹
2005년 10월 05일(수) 00:00 가가
산책과는 다르다. 시속 7∼8㎞정도의 빠른 스피드로 걷는 방식이다. 마라톤에 도전하기엔 부담스럽고, 일반걷기에 만족할 수 없는 젊은 여성들 사이에 2∼3년 전부터 유행하기 시작했다. 특히 다이어트 효과가 있다는 입소문이 번지면서 전파속도가 빨라졌다. 발을 땔 때 발가락 끝으로 땅을 찍듯이 딛고 나가는 것이 핵심이다.

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