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¿øÀç·á ²ÇÄ¡º¸´Ù ¿À¸Þ°¡3 dzºÎ
°íÇ÷¾Ð¡¤µ¿¸Æ°æÈ¡¤ºóÇ÷ È¿°úÀû
¿äÁò °ú¸Þ±â ¸¶´Ï¾Æµé »çÀÌ¿¡¼´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ½Ä¿¡¼ ¹þ¾î³ª Ãʹä°ú ±¸ÀÌ µî ´Ù¾çÇÑ º¯ÁÖ°¡ ÀαâÀÌ´Ù. <Æ÷Ç׽à Á¦°ø>
°ú¸Þ±â¶õ À̸§Àº ¡®°ü¸ñ(λÙÍ)¡¯¿¡¼ ³ª¿Ô´Ù. ´«À» ²Ò¾î °É¾î ¸»·È´Ù°í Çؼ ºÙÀº À̸§ÀÌ´Ù. Æ÷Ç× ±¸·æÆ÷Áö¹æ »çÅõ¸®·Î ¡®¸ñ¡¯À» ¡®¸Þ±â¡¯·Î ºÒ·¶°í, ¼¼¿ùÀÌ Áö³ª´Ù Áö±ÝÀÇ À̸§À¸·Î ±»ÇôÁ³´Ù. ¼ö¿ÂÀÌ ´õ Â÷°¡¿ü´ø ¿¾³¯ °æºÏ µ¿Çؾȿ¡´Â û¾î°¡ ¸¹ÀÌ ÀâÇû´Ù. ÀÌ Ã»¾îÀÇ ´«À» ²Ò¾î ³ÃÈƹýÀ̶õ µ¶Æ¯ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¾ó·È´Ù ³ì¿´´Ù ÇÏ¸é¼ °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀÌ °ú¸Þ±âÀÇ ½ÃÃÊÀÌ´Ù.
1960³âÂë û¾î°¡ °ÅÀÇ ÀâÈ÷Áö ¾Ê°í, µ¢Ä¡ Å« û¾î¸¦ ¸»¸®´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â Å¿¿¡ Áö±Ýó·³ ²ÇÄ¡ °ú¸Þ±â°¡ ´ë¼¼°¡ µÆ´Ù. °ú¸Þ±â´Â º¸Åë ¼öºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 40% ÀÌÇÏ°¡ µÇµµ·Ï ¸»¸®´Âµ¥ û¾î´Â ¸øÇصµ º¸¸§ ÀÌ»óÀº °É¸°´Ù. ²ÇÄ¡´Â ÀÏÁÖÀÏ ¾ÈÀÌ¸é °ú¸Þ±â·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äÁòÀº ¿¾³¯Ã³·³ ²ÇÄ¡¸¦ Åë°·Î ¸»¸®Áö ¾Ê°í, ¹ÝÀ» °¥¶ó ¸»¸®±â¿¡ ½Ã°£ÀÌ ´õ¿í ´ÜÃàµÈ´Ù. Æ÷Ç׿¡¼´Â Åë°·Î ¿«¾î ¸»¸®´Â °ÍÀ» ¡®¿«°ÉÀÌ¡¯, ¹è¸¦ °¥¶ó ¹ÝÂʾ¿ ¸»¸®´Â °ÍÀ» ¡®¹èÁö±â¡¯¶ó ±¸ºÐÇؼ ºÎ¸¥´Ù.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, º¸Åë ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀÌ Àû°í Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» ¿øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ 25~30% Á¤µµ µÇ´Â °ÍÀÌ ÀαⰡ ¸¹´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú ´·¶À» ¶§ Èå¹°Èå¹°ÇÏÁö ¾Ê°í ¾à°£ÀÇ Åº·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍµéÀÌ´Ù. ¹èÁö±âÀÇ °æ¿ì ¹ç°í¶ûó·³ »ì°áÀÌ ¼±¸íÇÏ°í, ±â¸§Ä¥ÇÑ °Íó·³ ¹Ý¦ÀÌ´Â °ú¸Þ±â¸¦ °í¸£¸é Å« ½ÇÆа¡ ¾ø´Ù. ´ç¿¬È÷ ¸ÀÀº ´öÀå(°ú¸Þ±â¸¦ ¸»¸®´Â °÷)ÀÌ ¹Ù´Ù ±ÙóÀÎ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àû´çÈ÷ ¿°ºÐÀ» ¸Ó±ÝÀº ³¯¼± ¹Ù¶÷°ú ½Àµµ, ¿Âµµ µîÀÌ ¸ÀÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ Å¿ÀÌ´Ù.
Æ÷Ç× ±¸·æÆ÷Ç׿¡¼ °Ü¿ï °ú¸Þ±â°¡ À;°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹è¸¦ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¸»¸®´Â °ú¸Þ±â¸¦ ¡®¹èÁö±â¡¯¶ó ºÎ¸¥´Ù. <Æ÷Ç׽à Á¦°ø> |
¡ÞÃʹ䡤¹«Ä§ µî ·¹½ÃÇÇ µµÀü±â
°ú¸Þ±â´Â DHA¿Í ¿À¸Þ°¡3ó·³ µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÌ °¡Áø ¿µ¾çºÐÀ» ¿øÀç·áÀÎ ²ÇÄ¡º¸´Ù ´õ¿í dzºÎÈ÷ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. °ÇÁ¶µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÀÃàµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ¾Æ½ºÆĶó±ä»ê±îÁö Æ÷ÇÔÇÏ´Ï ±¦È÷ ¾ÖÁÖ°¡ÀÇ ¹þ ¼Ò¸®¸¦ µè´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ, ³úÁ¹Áß µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í ¼÷Ãë Çص¶, ÇǺι̿ë, ³ëȹæÁö ¹× ºóÇ÷¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ °íµµºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÎ EDP¿Í DHA ÇÔ·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ Ç÷°üÈ®ÀåÀÛ¿ë, Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý¾ïÁ¦ÀÛ¿ë, Ç÷¾ÐÀúÇÏÀÛ¿ë, Ç÷¾×Áß Áß¼ºÁö¹æÀúÇÏÀÛ¿ë, Ç÷¾×Áß ÀúºñÁß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÀÛ¿ë, Ç÷¾×Áß °íºñÁß Áß¼ºÁö¹æ ÀúÇÏÀÛ¿ë, Ç÷¾×Á¡µµ ÀúÇÏÀÛ¿ë, ½É±Ù°æ»ö¹æÁö, ³ú°æ»ö¹æÁö µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀÇ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
°ú¸Þ±â´Â º¸°üÇÒ ¶§ °¡±ÞÀû ³ÃÀå°í °¡Àå ¾Æ·¡ Ä¿¡ µÎ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù. Á¦ÀÏ Â÷°¡¿î ±â¿îÀÌ ³»·Á¾É±â¿¡ ¸ÀÀ» ÁöÄÑÁØ´Ù. ÀÏ¹Ý ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϸé 3~8ÀϱîÁö´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, ¿Èê ÀÌ»ó º¸°üÇÑ´Ù¸é ±èÄ¡³ÃÀå°í³ª ¾Æ¿¹ ³Ãµ¿½Ç¿¡ µÖ¾ß ÇÑ´Ù.
º¸Åë °ú¸Þ±â´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ »ý¹Ì¿ª, ¸¶´Ã, ½ÇÆÄ, Dz°íÃß, ÃÊ°íÃßÀå µî°ú ÇÔ²² ±è ȤÀº ¾Ë¹èÃß¿¡ ½Î¼ ¸Ô´Â´Ù. Æ÷Ç× »ç¶÷ Áß ¼ÒÀ§ ¸À°í¼ö¶ó ÀÚûÇÏ´Â À̵éÀº °£È¤ ¹¬Àº ±èÄ¡¸¦ ¾Ä¾î¼ ½Î¸Ô°Å³ª ½ÓÀå°ú ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¼¯Àº Àå¿¡ Âï±âµµ ÇÑ´Ù.
¿À·§µ¿¾È À¯¸íÇØÁø À½½ÄÀÌ´Ù º¸´Ï »ö´Ù¸¥ º¯ÁÖµµ ¸¹´Ù. ±¸ÀÌ, Ãʹä, ¹«Ä§, Æ¢±è µî ´ëÁßÀûÀÎ ¿ä¸®ºÎÅÍ ³ÃÆĽºÅ¸, ¶Ç¶ì¾Æ·Ñ, Çǽ¬¹ö°Å µî Ç»ÀüÀ½½Ä ·¹½ÃÇÇ°¡ ¸¶´Ï¾ÆÃþ »çÀÌ¿¡¼ È°¹ßÈ÷ °øÀ¯µÈ´Ù.
Ç㿵¸¸ ÀÛ°¡ÀÇ ´ëÇ¥ÀÛ ¡®½Ä°´¡¯¿¡µµ °ú¸Þ±â¸¦ Áñ±â´Â ¿¡ÇǼҵ尡 ³ª¿Â´Ù. ¡®¿«°ÉÀÌ¡¯ °ú¸Þ±â¸¦ ¼Ò°³ÇÑ ÇØ´ç È¿¡¼´Â ÃÊ°íÃßÀå°ú ÇÔ²² µÈÀå±îÁö °®Ãç³õ¾ÒÀ¸¸ç, ¡®¼ú ÇÑÀÜ ÇÏ°íÇÁ´Ù¡¯¶ó´Â ÀÛ°¡ÀÇ º»½É±îÁö ÄÚ¸àÆ®·Î ´Þ·È´Ù.
¡Þ¹Ú¹°°ü±îÁö Áö¾îÁø °ú¸Þ±âÀÇ ¸¶À» ±¸·æÆ÷
Áö³ 2007³â Æ÷Ç׽à ³²±¸ ±¸·æÆ÷À¾Àº ÀçÁ¤°æÁ¦ºÎ·ÎºÎÅÍ ¡®°ú¸Þ±âƯ±¸¡¯¿¡ ÁöÁ¤µÆ´Ù. ÀüÅë¹æ½ÄÀ» Å»ÇÇÇØ ´ë±Ô¸ð Çö´ë½Ä °¡°ø°øÀå°ú ³Ãµ¿Ã¢°í°¡ °Ç¸³µÆ°í, °ú¸Þ±â¹®È°Å¸®µµ Á¶¼ºµÆ´Ù.
ƯÈ÷, 2017³â 11¿ù Æ÷Ç×±¸·æÆ÷°ú¸Þ±â¹®È°ü(Æ÷Ç׽à ³²±¸ ±¸·æÆ÷À¾ ±¸·æÆ÷±æ 117¹ø±æ 28-8)±îÁö Áö¾îÁö¸ç ¸í½Ç»óºÎ °ú¸Þ±â º»°íÀåÀÇ À§»óÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. Áö±Ý²¯ ¼Ò°³ÇÑ °ú¸Þ±âÀÇ ¿ª»ç°¡ ±â·ÏµÅ ÀÖ°í °ü·Ã ¿¬±¸¼¾ÅÍ, ÇؾçüÇè°ü µî °¢Á¾ Áñ±æ°Å¸®°¡ ¸¹¾Æ ÁÖ¸» ³ªµéÀÌ¿¡ Àû°ÝÀÌ´Ù. ¾ð´ö ±¸¸ªÁö¿¡ Áö¾îÁø ¹®È°ü¿¡¼´Â ¾î¾÷ÀüÁø±âÁöÀÎ ±¸·æÆ÷Ç×°ú ¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇØ ¹Ù´Ù¸¦ ÇÑ´«¿¡ ´ã¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½ ´Þ 3~4ÀÏ¿¡´Â ±¸·æÆ÷ ¾Æ¶ó±¤Àå ÀÏ¿ø¿¡¼ ¡®Á¦23ȸ Æ÷Ç× ±¸·æÆ÷ °ú¸Þ±â ÃàÁ¦¡¯°¡ ¿¸°´Ù. °ú¸Þ±â´Â ¹°·Ð, ´ë°Ô¿Í ¿À¡¾î µî Àü±¹ ÃÖ´ë »ý»ê·®À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ±¸·æÆ÷Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ Áö¿ª °íÀ¯ÀÇ ÀüÅë³îÀÌ¿Í ÀαⰡ¼ö ÃÊû°ø¿¬ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁغñµÈ´Ù.
¾ÆÁ÷ °ú¸Þ±â¸¦ Àß ¸ð¸¥´Ù¸é ÃàÁ¦ ±â°£ ÇöÁöÀεéÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ¹«·á½Ã½Äȸ·Î ¸ÀÀÇ ÁöÆòÀ» ¿¾îº¸ÀÚ. À̹ۿ¡µµ Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹°°ú °ú¸Þ±â ÇÒÀÎ °æ¸Å°¡ ¿¸®´Ï dz¼ºÇÑ °Ü¿ï °æºÏ µ¿ÇؾÈÀÇ ¹Ù´Ù¸¦ ½Ï¾µ¾î°¥ ±âȸÀÌ´Ù. /¸ÅÀϽŹ®=½Åµ¿¿ì ±âÀÚ