큰 일교차 … 산행 때 체력 관리하세요
2016년 11월 16일(수) 00:00 가가
지난 10월 월출산 국립공원 직원들이 등반객 구조훈련을 하는 모습. 〈월출산국립공원사무소 제공〉
산악 사고가 집중되는 단풍 절정기가 끝나가지만, 체력이 급격히 떨어지는 일교차 큰 날씨가 연속되는 만큼 산에 오를 땐 각별한 주의가 필요하다. 산행 전 준비운동은 물론 자신의 체력에 맞게 코스를 선택하고 되도록 혼자서 산에 오르는 것은 피해야 한다. 여벌의 옷도 챙겨가는 게 좋다. 산에서 조난당하거나 부상을 입을 경우 우선 119에 신고하는 게 중요하다.
/김형호기자 khh@
