±¤ÁÖ-´ë±¸ ¡®¸Þµð¿¢½ºÆ÷¡¯¼ ¡®ÀÇ·á ´Þºûµ¿¸Í¡¯
2018³â 07¿ù 06ÀÏ(±Ý) 00:00 °¡°¡
´ë±¸¼ °³ÃÖ¡¦ÇコÄɾÇѹæ°ËÁø ºÎ¹® µî ±¤ÁÖ 6°³ ±â¾÷ Âü°¡
¡®´Þºûµ¿¸Í¡¯À» ¸Î°í ÀÖ´Â ±¤ÁÖ¿Í ´ë±¸°¡ ´ë±¸ EXCO¿¡¼ ¿¸®´Â ¡®2018 ¸Þµð¿¢½ºÆ÷¡¯¸¦ ÅëÇØ ¶Ç Çѹø ÀÇ·á»ê¾÷ »ó»ý¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ±³·ùÀÇ ÀåÀ» ÆîÄ£´Ù.
¡®´Þºûµ¿¸Í¡¯»ç¾÷Àº ¿µÈ£³² ´ëÇ¥µµ½ÃÀÎ ±¤ÁÖ½Ã¿Í ´ë±¸½Ã°¡ »ó»ý¹ßÀüÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ±³·ù¡¤Çù·ÂÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. ÀÇ·áºÐ¾ß¿¡¼´Â 2016³âºÎÅÍ ÀÇ·á»ê¾÷¹Ú¶÷ȸ¿¡ ±³Â÷ Âü°¡Çϱâ·Î ÇùÀÇ, ¿ÃÇØ 3ȸ°¸¦ ¸Â¾Ò´Ù.
6ÀϺÎÅÍ 3Àϰ£ ¿¸®´Â ¡®2018 ¸Þµð¿¢½ºÆ÷¡¯´Â ´ë±¸½Ã¿Í °æ»óºÏµµ°¡ °øµ¿ ÁÖÃÖÇϸç EXCO, ´ë±¸ÀÇ·á°ü±¤ÁøÈï¿ø ,ÇѾàÁøÈïÀç´Ü, KOTRA µîÀÌ °øµ¿ ÁÖ°üÇÏ´Â ´ë±¸½Ã ´ëÇ¥ ÀÇ·á»ê¾÷ Àü¹® ¹Ú¶÷ȸ´Ù.
À̹ø ¹Ú¶÷ȸ¿¡ ±¤ÁÖ Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÇ·á»ê¾÷ ºÐ¾ß 6°³ ±â¾÷ÀÌ Âü°¡ÇØ Áö¿ª ÀÇ·á»ê¾÷ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» È«º¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Âü°¡ ±â¾÷ Áß ¡®¹ÙÀÌ¿À¸Þµñ½º¡¯´Â Á¤Çü¿Ü°ú¿Í ÀçȰÀÇÇаú Àåºñ µîÀ» Á¦Á¶ÇÏ´Â ÀÇ·á±â±â Á¦Á¶Àü¹® ±â¾÷ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÁÖ·ÂÁ¦Ç°ÀÎ MAX-D´Â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¾Æ¸£Å°¸Þµ¥½º ½ºÆÄÀ̶ö ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇØ ȸÀü¿îµ¿°ú ´ÙÃà°¨¾Ð µîÀÇ ±â´ÉÀ» º¸À¯ÇÑ µð½ºÅ© Áúȯ Ä¡·áÀåºñ·Î, ºñ¼ö¼ú Àåºñ¶ó´Â Á¡¿¡¼ ÀçȰ °ü·Ã º´¿øÀÇ °ü½Éµµ°¡ ³ôÀº ±â¾÷ÀÌ´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¡®¾à´Þ·Â¡¯À» °³¹ßÇÑ ±â¾÷ ¡®¸¶¸®¿ì¡¯´Â °³ÀÎÀûÀÎ »ç¿ëÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À» »ç¾÷ÈÇØ Áö³ÇØ Ã¹ ¾ç»ê ¸ðµ¨À» Ãâ½ÃÇß´Ù. Ä¡¸Å³ëÀÎÀÇ ¾à º¹¿ë·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´Þ·Â ÇüÅ·ΠÁÖº°, ¿ùº° ¾àÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¡®¾à´Þ·Â¡¯Àº Á÷°üÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î·Î Áö³ÇØ ÇϹݱ⿡¸¸ 10¿© °³ ±â°ü¿¡ ³³Ç°ÇÏ´Â µî ¼º°ú¸¦ °Åµ×´Ù. ¿À´Â 8¿ù¿¡´Â ±ÝÇüÀ¸·Î Á¦ÀÛµÈ ¾Ë¸²±â´É ¾à´Þ·ÂÀ» Ãâ½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇコÄɾî ÀÇ·á±â±â¿Í Àåºñ °ü·Ã »ç¾÷À» Çϰí ÀÖ´Â ¡®ºñÀüÇコÄɾ´Â ÃÖ±Ù Áø´ÜÀÇÇÐ ÀÚµ¿È¿Í Á¤¹Ð»ê¾÷¿¡ »ç¾÷À» È®´ëÇϰí ÀÖ´Ù. À̹ø ¹Ú¶÷ȸ¿¡¼´Â Ä¡¸ÅÀÎÁöÇнÀÇÁ·Î±×·¥ Á¦Ç°ÀÎ ¡®º£·¯Äڱס¯, ½É¸®È¸º¹ÇÁ·Î±×·¥ ¡®º£·¯¸¶Àε塯, ¹Ì¼¼´Ü¹é´¢ °Ë»ç±â ¡®¾ÆÇÇ´Ï¿Â(Afinion)¡¯À» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡®ÄÉÀÌ¿¡½º¸ÞµðÅØ¡¯Àº Àü¹® ¹°¸®Ä¡·á ÀçȰ¡¤¿îµ¿ Àåºñ¸¦ ÆÇ¸ÅÇϰí ÇÑ¹æ °ËÁøÀåºñ¿Í Ä¡·áÀåºñ¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â ¾÷ü·Î Çѹæ°ËÁøÀåºñ, Á¶°©ÁÖ¸§¸ð¼¼Ç÷°üÇö¹Ì°æ, Àû¿Ü¼± ü¿Áø´Ü±â¸¦ Àü½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
÷´ÜÀÇ·á±â±â °³¹ßÀ» À§ÇØ ¼³¸³µÈ ¡®(ÁÖ)½ÎÀ̹ö¸Þµñ¡¯Àº ÀçȰġ·áºÐ¾ß ÀÚ¼¼Á¶Àý Æò°¡ ¹× ÈÆ·Ã, ÀÎÁö °Ë»ç ÈÆ·Ã , ½ºÆ÷Ã÷ ÀçȰ µî 4´ë ÃàÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â ±â¾÷ÀÌ´Ù. Á¾ÇÕ ½Å°æÀÎÁö°Ë»ç½Ã½ºÅÛ, ü°¨Çü ÀÎÁöÀçÈ°ÈÆ·Ã½Ã½ºÅÛ, ½º¸¶Æ® 1RM ¸ÂÃã¿îµ¿½Ã½ºÅÛÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡®¼¼Á¾¸ÞµðÄ®¡¯Àº º´ÀÇ¿ø ¹°¸®Ä¡·á±â±â¿Í ÀçȰÀåºñ¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â ±â¾÷À¸·Î, À̹ø ¹Ú¶÷ȸ¿¡¼´Â ¿µ³²Áö¿ª ³» ÀçȰº´¿ø°ú ¿ä¾çº´¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î È«º¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ´ë±¸½Ã´Â ¿ÃÇØ 10¿ù 5ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö 3Àϰ£ ±¤ÁÖ ±è´ëÁßÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿¸®´Â ¡®2018 ½Ã´Ï¾î¡¤ÀÇ·á»ê¾÷¹Ú¶÷ȸ¡¯¿¡ Âü°¡ÇØ ´ë±¸Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ±â¾÷ÀÇ Á¦Ç°À» È«º¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
/À±Çö¼® ±âÀÚ chadol@kwangju.co.kr
¡®´Þºûµ¿¸Í¡¯»ç¾÷Àº ¿µÈ£³² ´ëÇ¥µµ½ÃÀÎ ±¤ÁÖ½Ã¿Í ´ë±¸½Ã°¡ »ó»ý¹ßÀüÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ±³·ù¡¤Çù·ÂÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. ÀÇ·áºÐ¾ß¿¡¼´Â 2016³âºÎÅÍ ÀÇ·á»ê¾÷¹Ú¶÷ȸ¿¡ ±³Â÷ Âü°¡Çϱâ·Î ÇùÀÇ, ¿ÃÇØ 3ȸ°¸¦ ¸Â¾Ò´Ù.
À̹ø ¹Ú¶÷ȸ¿¡ ±¤ÁÖ Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÇ·á»ê¾÷ ºÐ¾ß 6°³ ±â¾÷ÀÌ Âü°¡ÇØ Áö¿ª ÀÇ·á»ê¾÷ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» È«º¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Âü°¡ ±â¾÷ Áß ¡®¹ÙÀÌ¿À¸Þµñ½º¡¯´Â Á¤Çü¿Ü°ú¿Í ÀçȰÀÇÇаú Àåºñ µîÀ» Á¦Á¶ÇÏ´Â ÀÇ·á±â±â Á¦Á¶Àü¹® ±â¾÷ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÁÖ·ÂÁ¦Ç°ÀÎ MAX-D´Â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¾Æ¸£Å°¸Þµ¥½º ½ºÆÄÀ̶ö ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇØ ȸÀü¿îµ¿°ú ´ÙÃà°¨¾Ð µîÀÇ ±â´ÉÀ» º¸À¯ÇÑ µð½ºÅ© Áúȯ Ä¡·áÀåºñ·Î, ºñ¼ö¼ú Àåºñ¶ó´Â Á¡¿¡¼ ÀçȰ °ü·Ã º´¿øÀÇ °ü½Éµµ°¡ ³ôÀº ±â¾÷ÀÌ´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¡®¾à´Þ·Â¡¯À» °³¹ßÇÑ ±â¾÷ ¡®¸¶¸®¿ì¡¯´Â °³ÀÎÀûÀÎ »ç¿ëÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À» »ç¾÷ÈÇØ Áö³ÇØ Ã¹ ¾ç»ê ¸ðµ¨À» Ãâ½ÃÇß´Ù. Ä¡¸Å³ëÀÎÀÇ ¾à º¹¿ë·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´Þ·Â ÇüÅ·ΠÁÖº°, ¿ùº° ¾àÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¡®¾à´Þ·Â¡¯Àº Á÷°üÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î·Î Áö³ÇØ ÇϹݱ⿡¸¸ 10¿© °³ ±â°ü¿¡ ³³Ç°ÇÏ´Â µî ¼º°ú¸¦ °Åµ×´Ù. ¿À´Â 8¿ù¿¡´Â ±ÝÇüÀ¸·Î Á¦ÀÛµÈ ¾Ë¸²±â´É ¾à´Þ·ÂÀ» Ãâ½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
÷´ÜÀÇ·á±â±â °³¹ßÀ» À§ÇØ ¼³¸³µÈ ¡®(ÁÖ)½ÎÀ̹ö¸Þµñ¡¯Àº ÀçȰġ·áºÐ¾ß ÀÚ¼¼Á¶Àý Æò°¡ ¹× ÈÆ·Ã, ÀÎÁö °Ë»ç ÈÆ·Ã , ½ºÆ÷Ã÷ ÀçȰ µî 4´ë ÃàÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â ±â¾÷ÀÌ´Ù. Á¾ÇÕ ½Å°æÀÎÁö°Ë»ç½Ã½ºÅÛ, ü°¨Çü ÀÎÁöÀçÈ°ÈÆ·Ã½Ã½ºÅÛ, ½º¸¶Æ® 1RM ¸ÂÃã¿îµ¿½Ã½ºÅÛÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡®¼¼Á¾¸ÞµðÄ®¡¯Àº º´ÀÇ¿ø ¹°¸®Ä¡·á±â±â¿Í ÀçȰÀåºñ¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â ±â¾÷À¸·Î, À̹ø ¹Ú¶÷ȸ¿¡¼´Â ¿µ³²Áö¿ª ³» ÀçȰº´¿ø°ú ¿ä¾çº´¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î È«º¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ´ë±¸½Ã´Â ¿ÃÇØ 10¿ù 5ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö 3Àϰ£ ±¤ÁÖ ±è´ëÁßÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿¸®´Â ¡®2018 ½Ã´Ï¾î¡¤ÀÇ·á»ê¾÷¹Ú¶÷ȸ¡¯¿¡ Âü°¡ÇØ ´ë±¸Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ±â¾÷ÀÇ Á¦Ç°À» È«º¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
/À±Çö¼® ±âÀÚ chadol@kwangju.co.kr