[½ÅÆȵµ¸í¹°] °¨Ä¥¸ÀÀÇ °áÁ¤ÆÇ, Å뿵¸êÄ¡ ¡®ÇÑ·Á¼ö¾î¡¯
2021³â 07¿ù 01ÀÏ(¸ñ) 08:00 °¡°¡
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°æ³² Å뿵 ¿åÁöµµ ³²¹æ ûÁ¤ÇØ¿ª¿¡¼­ ±â¼±±ÇÇö¸Á ¾î¼±µéÀÌ ¸êÄ¡¸¦ Àâ¾Æ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.

¸¶¸¥¸êÄ¡´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹ä»ó¿¡¼­ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ½ÄÀç·á´Ù. ¸êÄ¡ººÀ½Àº ±Þ½ÄÀÌ ¾ø´ø ½ÃÀý µµ½Ã¶ô ¹ÝÂùÀÇ ´Ü°ñ¸Þ´º¿´´Ù. °íÃßÀå°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¸¶¸¥¸êÄ¡ Çϳª·Îµµ ºÒ¸¸ ¾ø´Â ¼ú¾ÈÁÖ°¡ µÈ´Ù. ½Ã·¡±ê±¹, ±èÄ©±¹, Äᳪ¹°±¹, ¹Ì¿ª±¹¿¡ ±íÀº ¸ÀÀ» ´ã´çÇØ ¿Â ½ÄÀç·á ¶ÇÇÑ ¸¶¸¥¸êÄ¡´Ù. °æ³² Å뿵 ¿åÁöµµ°¡ °íÇâÀÎ ¾ð·ÐÀÎÀÌÀÚ ½ÃÀÎ ±è¼º¿ì ¼±»ýÀº ¿¡¼¼ÀÌ ¡®µ¹¾Æ°¡´Â ¹è¡¯¿¡¼­ ¡°³ªÀÇ »À¸¦ ±â¸¥ °ÍÀº 8ÇÒÀÌ ¸êÄ¡´Ù. ³ª´Â Áö±Ýµµ ³» °íÇâ ¹Ù´ÙÀÇ ¸êÄ¡ ¾øÀÌ´Â ¹äÀ» ¸ø ¸Ô´Â´Ù¡±°í Çß´Ù.



Âù¹Ù¶÷À¸·Î Àß ¸»¸° ¸êÄ¡¸¦ ´Ùµë°í ÀÖ´Â ¸ð½À.
¡Þ¸êÄ¡µµ »ý¼±À̳İí?

´©±º°¡´Â ¡®¸êÄ¡µµ »ý¼±À̳ġ¯°í ¹¯Áö¸¸ ¸êÄ¡´Â ¾ö¿¬ÇÑ »ý¼±ÀÌ´Ù. ±×°Íµµ Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¼ö»ê¹° 3À§(±¹¹Î 1ÀÎ´ç ¿¬°£ ¼Òºñ·® 4.168§¸. ³óÃÌ°æÁ¦¿¬±¸¿ø Áý°è)¿¡ ¿À¸¥ »À´ë ÀÖ´Â »ý¼±ÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ¹ä»ó¿¡´Â ¸êÄ¡°¡ ºüÁú ³¯ÀÌ º°·Î ¾ø´Ù. ºº¾Æ¼­ ¸Ô°í, ±¹ ²ú¿© ¸Ô°í, ¸¶¸¥¸êÄ¡ ±×´ë·Î °íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù. ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» »Ó ±èÄ¡¿¡ Á£°¥·Î µé¾î°¡°í À°¼ö·Î ¿ì·ÁÁ® ±¹À̳ª Âî°³ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ±× Áý ¿ä¸®ÀÇ ¸ÀÀº ¸êÄ¡°¡ Á¿ìÇÑ´ëµµ Ʋ¸° ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

¸¶¸¥ ¸êÄ¡´Â ¿µ¾çÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¼öÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸êÄ¡´Â ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇϴ ȸºÐ, ÇÙ»ê, Ÿ¿ì¸° ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¿ùµîÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎA¿Í ¹«±âÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ºóÇ÷, °íÇ÷¾Ð°ú °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÖ°í, »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Ä®½·ÀÇ º¸°í´Ù. µî Ǫ¸¥ »ý¼±ÀÎ ¸êÄ¡´Â µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø DHA¿Í EPA µîÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ¸¶¸¥¸êÄ¡ ¼Ó dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁúÀº 6.25 ÀüÀïÀ» °ÅÄ¡¸ç ¾î·Á¿ü´ø ½ÃÀý Çѱ¹ÀÎÀÇ Ã¼·ÂÀ» Ã¥ÀÓÁ® ¿Ô´Ù.



¡Þ¸¶¸¥¸êÄ¡ÀÇ °íÇâ Å뿵

¸êÄ¡¼öÇù º»¼Ò°¡ ÀÖ´Â °æ³² Å뿵Àº ¿ì¸®³ª¶ó ¸êÄ¡ ¾îȹ·®ÀÇ 50~60%¸¦ ´ã´çÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. Çظ¶´Ù 7¿ù1ÀÏÀ̸é Å뿵½Ã µ¿È£Ç× ¸êÄ¡¼öÇù ºÎµÎ¿¡¼­ dz¾îÁ¦¸¦ Áö³½ ±â¼±±ÇÇö¸Á ¼±´ÜµéÀÌ ³²ÇØ¾È ¸êÄ¡ ¶¼¸¦ ÂÑ¾Æ ÀÏÁ¦È÷ Ãâ¾îÇÑ´Ù. 4¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö 3°³¿ù°£ ±Ý¾î±â¸¦ ¸¶Ä£ ¼±´ÜµéÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Á¶¾÷Áö´Â Å뿵 ¿åÁöµµ ³²¹æ ÇØ¿ªÀÌ´Ù.

¸êÄ¡´Â ±ÇÇö¸Á, À¯ÀÚ¸Á, ¾È°­¸Á, ³¶Àå¸Á, ¿¬¾Èµé¸Á, Á×¹æ·Å µî 30¿©°³ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾î¾÷À¸·Î ¾îȹµÇÁö¸¸ ÀÌÁß ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾î¹ýÀº ±â¼±±ÇÇö¸ÁÀÌ´Ù. ±â¼±±ÇÇö¸Á ¾î¾÷Àº ¸êÄ¡¸¦ Àâ±â À§ÇØ Æ¯È­µÈ ¾î¾÷ ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¾î±ºÅ½Áö¼± 1ô°ú ±×¹°À» ²ô´Â º»¼±(²ø¹è) 2ô, ¿î¹Ý°¡°ø¼± 2ô µî 5ôÀÇ ¹è°¡ ÇÑ ¼±´ÜÀ» ÀÌ·é´Ù. ±â¼±±ÇÇö¸Á 1¼±´Ü¿¡´Â 25¸í ³»¿ÜÀÇ ¼±¿øÀÌ ½Â¼±ÇÑ´Ù. ¸êÄ¡¼öÇù¿¡´Â ±â¼±±ÇÇö¸Á 50¿© ¼±´ÜÀÌ ¼Ò¼ÓµÅ ÀÖ´Ù.

±â¼±±ÇÇö¸ÁÀÇ Á¶¾÷ÇöÀåÀº ±×¾ß¸»·Î ÀÏ»çºÒ¶õÇÏ´Ù. ¾î±ºÅ½Áö¼±ÀÇ ÁöÈÖ¿¡ µû¶ó º»¼± 2ôÀÌ °Å´ëÇÑ ±×¹°À» ²ø¾î ¶¼Áö¾î ±º¿µÇÏ´Â ¸êÄ¡¸¦ Àâ¾Æ ¿Ã¸°´Ù. ±×¹° ¼Ó¿¡¼­ ¸êÄ¡ ¶¼°¡ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³»±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹Ù·Î ¿·¿¡ ´ë±âÇÏ°í ÀÖ´ø °¡°ø¿î¹Ý¼±ÀÌ °Å´ëÇÑ È£½º·Î ¸êÄ¡¸¦ »¡¾Æ¿Ã¸°´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿Ã¶ó¿Â ¸êÄ¡´Â ¼±º° ÀÛ¾÷À» °ÅÃÄ ¹Ù´Ù ÇÑ°¡¿îµ¥ Á¶¾÷ÇöÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î »î´Â´Ù. »îÀº ¸êÄ¡´Â À°ÁöÀÇ °ÇÁ¶ÀåÀ¸·Î ¿Å°Ü Âù¹Ù¶÷À¸·Î ¸»¸° µÚ ¸êÄ¡¼öÇù ºê·£µå ¡®ÇÑ·Á¼ö¾î¡¯°¡ ÀμâµÈ Æ÷Àå»óÀÚ¿¡ ´ã¾Æ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ °æ¸Å¿¡ »óÀåµÈ´Ù.



°« ÀâÀº ¸êÄ¡¸¦ ¿·¿¡¼­ ´ë±âÇÏ°í ÀÖ´ø °¡°ø¿î¹Ý¼±¿¡¼­ °ð¹Ù·Î »î°í ÀÖ´Â ¸ð½À.
¡Þ¸¶¸¥¸êÄ¡ Àß °í¸£·Á¸é

¸êÄ¡´Â Å©±â¿¡ µû¶ó 5´Ü°è·Î ³ª´«´Ù. 7.7§¯°¡ ³Ñ´Â Å« ¸êÄ¡´Â ¡®´ë¸ê¡¯·Î ºÐ·ùµÇ¸ç Ä®±¹¼ö, ¿ìµ¿, µÈÀåÂî°³ µî¿¡ ½Ã¿øÇÑ À°¼ö¿Í ±¸¼öÇÑ ±¹¹°À» ¿ì¸®´Â µ¥ ¾´´Ù. ºÐ¸»±â¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ º´¿¡ º¸°üÇØ ³õ°í õ¿¬Á¶¹Ì·á·Î »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. 4.6~7.7cm Å©±âÀÎ Á߸êÀº ¸ÔÀ»¼ö·Ï °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù. ¼ú¾ÈÁÖµµ ÁÁ°í ±¹¹°À» ³»µµ ÁÁÀº Å©±â´Ù. ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²À̸ç, ´Ù¿ëµµ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

3~4.5cm ¼Ò¸êÀº ²Ê¸®°íÃß µî°ú °°ÀÌ ÇÔ²² ºº¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº Å©±âÀÇ ¸êÄ¡´Ù. ±×´ë·Î ¸Ô¾îµµ ÈǸ¢ÇÑ ¼ú¾ÈÁÖ°¡ µÈ´Ù. 1.6~3cm Å©±âÀÇ ¸êÄ¡¸¦ ÀÚ¸êÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ººÀ½¿ë ¸êÄ¡·Î½á ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ºÎµå·¯¿î ººÀ½¿ë ¹ÝÂùÀ¸·Î µüÀÌ´Ù. 1.5cm ÀÌÇÏ Å©±âÀÇ ¼¼¸êÀº ¸êÄ¡ÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» °¡Àå ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸êÄ¡´Ù. À¯¾Æ³ª ¾î¸°ÀÌ ººÀ½ ¹ÝÂù¿ëÀ¸·Î ÁÁ´Ù.

¸¶¸¥¸êÄ¡´Â ¾î¶² °É °ñ¶ó¾ß ÇÒ±î. Ǫ¸£½º¸§ÇÑ ÀººûÀÌ À±±â ÀÖ°Ô µ¹°í Ç¥¸é¿¡ »óó°¡ ¸¹Áö ¾Ê°í ºñ´ÃÀÌ ¹þ°ÜÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ½Å¼±ÇÏ°í ÁÁÀº ¸êÄ¡´Ù. ³Ê¹« ¸»¶ó ºÎ½º·¯±â°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ³Ê¹« Â¥¼­µµ ¾È µÈ´Ù. ¾Ã¾úÀ» ¶§ ¾à°£ ÃËÃËÇÑ Á¤µµÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ´À²¸Áö°í °í¼ÒÇϸ鼭 ¬Á¶¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ³ª´Â ¸êÄ¡°¡ ÁÁÀº ¸êÄ¡´Ù. ¼¼¸êÀÇ °æ¿ì Èñ°í °í¸¥ °ÍÀÌ ÁÁÀº »óÇ°ÀÌ´Ù. ¸¼°í »Ç¾á »ö±òÀ» ¶ç´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



¡Þ¸êÄ¡¼öÇùÀÇ ºê·£µå ¡®ÇÑ·Á¼ö¾î¡¯

¸êÄ¡¼öÇùÀÇ ±â¼±±ÇÇö¸Á ¾î¼±µéÀÌ ÀâÀº Å뿵 ¸êÄ¡´Â Á¶¾÷ÇöÀå¿¡¼­ °ð¹Ù·Î »î±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼±ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼ºÁúÀÌ ±ÞÇÑ ¸êÄ¡´Â ¹° ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À¸é À̳» Áױ⠶§¹®¿¡ ÇöÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î »î¾Æ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ðÁ¦ »î°í °ÇÁ¶ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó Ç°ÁúÀÌ ´Þ¶óÁö°í °¡°Ýµµ õÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù. ¶Ç, ³Ãdz±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Âù¹Ù¶÷À¸·Î ¸»¸®±â ¶§¹®¿¡ ºñ´ÃÀÌ ±ú²ýÇÏ°í µÚƲ¸²µµ ¾ø´Ù.¸êÄ¡¼öÇùÀº 2010³âºÎÅÍ ±â¼±±ÇÇö¸Á ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀâÀº ¸êÄ¡¿¡ ¡®ÇÑ·Á¼ö¾î(ùØÕòâ©åà)¡¯¶ó´Â À̸§À» ºÙ¿© Àü±¹¿¡ °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡®ÇÑ·Á¼ö¾î¡¯´Â Å뿵½Ã Çѻ굵¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â ÇÑ·Á¼öµµÀÇ ¡®ÇÑ·Á¡¯¿Í ¹Ù´Ù¿¡¼­ ÀâÀº ¹°°í±â¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®¼ö¾î¡¯¸¦ ÇÕÄ£ °ÍÀÌ´Ù.

¸êÄ¡¼öÇù ±ÇÁß¿ø Áöµµ°úÀåÀº ¡°ÇÑ·Á¼ö¾î´Â ûÁ¤ ³²Çؾȿ¡¼­ »ý»êÇÑ ¹«°øÇØ ¹Ù´Ù½ÄÇ°ÀÌÀÚ ÇÑ·Á¼öµµ ´ëÇ¥ ¼ö»ê¹°ÀÎ ¸êÄ¡¸¦ ¶æÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡¼­ »ý»êÇÏ´Â ¸êÄ¡¿Í Â÷º°È­µÇ´Â ºê·£µå ³×ÀÓ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¸êÄ¡¼öÇùÀº Çظ¶´Ù ¸¶¸¥ ¸êÄ¡ 1¸¸6000tÀ» ÃâÇÏÇØ 1000¾ï ¿ø ¾ÈÆÆÀÇ ¼ÒµæÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.

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