새로 나온 책
2021년 01월 16일(토) 19:00
▲홀로 즐기는 행복 Niksen=‘Niksen(닉센)’은 네덜란드어로 ‘아무것도 하지 않는 것’을 의미한다. 아무것도 하지 않고 의무감이나 생산성으로부터 자유로워져서 그냥 멍때리고 있는 것이다. 저자는 일단 하던 것을 모두 멈추고 창밖으로 시선을 옮기고 머릿속을 텅 비워보라고 말하며, 아무것도 하지 않고 머릿속을 텅 비우는 ‘닉센타임’은 인간을 행복하게 만들어준다고 전한다. <잇북·1만5000원>



▲치유하는 인간=연세대 연합신학대학원 상담코칭학과 교수이자 심리상담 전문가인 저자가 20년간 수천 명의 사람을 상담한 경험을 바탕으로 나와 우리의 마음을 치유하는 방법에 관해 이야기한다. 저자는 안아주기·공감·판단 중지·수용·애도·친밀감·관계망·성장 등 8가지의 힐링 요건을 제시하며 학문적 이론과 자신의 경험, 내담자들의 사례를 설명한다.





▲텔로미어 식단=염색체의 끝단에 자리 잡고 있는 텔로미어는 오래전부터 ‘생명 연장’의 비밀을 풀 열쇠로 과학계의 주목을 받아왔다. 텔로미어 식단 연구가인 이채윤은 텔로미어에 좋은 식품 25가지 효능을 최대한 높인 조리법과 레시피를 공개하며 채소와 과일, 곡류, 생선 등 25가지 식품의 영향과 효능, 조리법, 활용법 등을 제시한다.

<아이리치코리아·1만6000원>



▲아름다운 부모들의 이야기3=‘아름다운 부모들의 이야기’ 시리즈 마지막 편으로 일상 안에서 이뤄지는 서른네 편의 이야기를 수록했다. 가족들이 일상 안에서 겪게 되는 여러 구체적인 사건들을 통해 어떻게 긍정적으로 대화를 이끌어가고 어떻게 지혜롭게 갈등을 해결하는지, 그리고 그 상황을 통해 평소 드러내기 쉽지 않았던 서로간의 사랑을 어떻게 느끼게 되는지 알려준다.

<아훈·1만5000원>

실시간 핫이슈

많이 본 뉴스

오피니언더보기

기사 목록

광주일보 PC버전
검색 입력폼