여행
- [택견] 물처럼 바람처럼자연 담아 “이크” “에크”
- 한복 비슷한 철릭(고구려 전통 무사복)을 입은 아이들이 춤추듯 너울너울 거리다가 “이크(강한 동작의 기합)” “에크(예비동작의 기합)” 하며 짧고 폭발할 듯한 기합소리와 함께 폈다 구부렸다 하는 두발이 수련관 바닥을…
- [찾아가는 길]
- 호남고속도로를 이용해 익산I·C로 진입해 익산방면으로 우회전 하면 곧바로 보석박물관이다. 광주에서 승용차로 1시간 30분.
- [주변 가볼만한 곳-맛집]
- ■주변 가볼만한 곳 보석박물관에서 8㎞정도 떨어진 익산시 금마면 기양리 미륵사지터에 있는 미륵사지 석탑은 국보 11호로 지정되어 있다. 목탑을 그대로 돌로 옮겨 만든 느낌을 주는 한국 최고최대(最古最大)의 탑으로 …
- 익산보석박물관-寶石 11 만여 점 … 영롱한 아름다움의 寶庫
- 지난 2002년 개관한 전북 ‘익산 보석박물관’은 날이 갈 수록 인기를 더해 호남권의 빼놓을 수 없는 관광명소로 발돋움했다. 익산수출자유지역내 귀금석보석가공단지를 모태로 삼은 박물관은 4만3천여평의 방대한 대지에…
- 조경배 관장이 뛰어 곁치기 시범을 하고 있다. /위직량기자 jrwi@kwangju.co.kr
- 독도의 하늘에 새들이 날개를 활짝 편 채 비상하고 있다.
- 운동 지루하다면 5분간이라도 강도높게
- 몇 분간의 운동만으로도 건강을 유지할 수 있다는 주장이 제기됐다고 BBC 인터넷판이 6일 보도했다. 캐나다 맥마스터 대학의 연구진은 매주 6분간의 강도 높은 운동을 하는 것이 6시간 동안 적당한 수준의 운동을 하는…
- 체중 빼려면 혈당지수 낮은 음식 먹어야
- 체중 빼는 데는 지방 섭취량을 줄이는 것 보다 혈당지수(GI:Glycemic Index)가 낮은 식품을 많이 먹는 것이 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴 아동병원의 데이비드 루드비히 박사는 영양학전문지 …
- ■ ‘Men’s Grooming’이 제안하는 남성뷰티 Tip
- ▶눈썹만 제대로 정리해도 인상이 확 바뀔 수 있다. 균형 잡힌 눈썹은 얼굴을 보다 뚜렷하게 만들어주기 때문. 집에서 셀프 왁스를 한다면 눈썹 모양은 손대지 말고 양쪽 눈썹 사이에 난 털만 제거하자. ▶남성도 자외선 …
- 메트로섹슈얼 위한 스타일 제안서
- 아름다워지고 싶은 남자들이여, 당당히 화장품 파우치를 만들라! 최근 메트로섹슈얼 (metrosexual·패션과 외모에 많은 관심을 보이는 남성)이란 풍조가 일부 전문직 남성들에 의해 생겨나 확산되고 있다. ‘…
- 한국엔 ‘아리랑 체조’가 있다
- “얼굴에 미소를 띄면서. 자∼ 팔을 올리면서 숨을 들이 마십니다. 숨을 내쉬고, 손은 귀밑을 쓸듯이 올리셔야죠. 그 다음엔 위로 곧게 뻗으시고. 하나∼ 둘∼ 아이고, 우리 어머님들 천사같으십니다.” 8일 오전 11…
- 해남 땅끝의 미황사는 육지의 끝 절이다. 남도의 금강산이라 일컫는 달마산 암봉을 배경으로 자리잡은 미황사의 아름다운 정경. /해남=송기동기자 song@kwangju.co.kr
- 맛집
- 미황사 입구에는 여느 절들과 달리 상인들과 식당을 찾기 힘들다. 미황사 초입에 있는 감로정(061-533-3561)은 닭 주물럭이 일품이다. 집에서 직접 키운 토종닭을 잡아 뼈와 가슴살을 발라내 가슴살은 회로, 뼈는…
- 주변 가볼만한 곳
- 해남에 와서 땅끝을 보지 않을 수는 없다. 미황사에서 15분여를 가면 땅끝이다. 사자봉 정상에는 횃불 모양의 땅끝 전망대가 불쑥 솟아 있다. 전망이 더할 나위 없다. 바로 앞의 흑일도와 저멀리 노화도, 보길도 등 …
- 찾아가는 길
- 광주-나주-영산포-영암-완도·진도 방면 13·18번 국도-완도 방면 13번 국도-구산삼거리에서 우회전해 7㎞ 정도 진행하면 미황사. 광주에서 승용차로 1시간 40여분.
- 소가 점지한 '천년고찰'
- 미황사는 경을 싣고 가던 소가 누워 점지했다는 절집으로 신라 경덕왕 8년(749년)에 창건된 천년고찰이다. 한 때 도솔암 문수암 등 12암자를 거느렸던 큰 절이었다. 전란 등을 거치면서 절은 불탔다가 다시 지어지는…
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