¿Ïµµ±º, À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª µîÀç ÃÑ·Â
2019³â 09¿ù 19ÀÏ(¸ñ) 04:50 °¡°¡
ij³ª´Ù Ŭ·¹ÀÌ¿äÅ£ »ý¹°±Ç º¸Àü¿¬¸Í°ú »óÈ£ ÇÕÀǹ® ¼­¸í
¾ç Áö¿ª¹Î °øµ¿Ã¼ µî Á¤º¸¡¤°æÇè °øÀ¯ ±¹Á¦Çù·Â»ç¾÷ °­È­

¿Ïµµ±ºÀÌ À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Ç º¸ÀüÁö¿ª ÁöÁ¤À» À§ÇØ Ä³³ª´Ù ºê¸®Æ¼½Ã Ä÷³ºñ¾Æ ÁÖÀÇ ÅäÇdzë½Ã¸¦ ¹æ¹®, Ŭ·¹ÀÌ¿äÅ£ »ý¹°±Ç º¸Àü¿¬¸Í(CBT)°ú »óÈ£ Çù·ÂÀ» ü°áÇß´Ù. <¿Ïµµ±º Á¦°ø>

¿Ïµµ±ºÀÌ À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª ÁöÁ¤À» À§ÇØ ÇØ¿Ü¿¡¼­ Àû±ØÀûÀÎ ±¹Á¦Çù·Â»ç¾÷À» ¹úÀÌ°í ÀÖ´Ù.

¿Ïµµ±º¿¡ µû¸£¸é ±ºÀº ij³ª´Ù Ŭ·¹ÀÌ¿äÅ£ »ý¹°±Çº¸Àü¿¬¸Í(CBT)°ú À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª ÁöÁ¤À» À§ÇÑ »óÈ£Çù·Â ÇÕÀǹ®¿¡ °ø½Ä ¼­¸íÇÏ°í Çù·Â¿¡ ³ª¼¹´Ù.

Ãֱ٠ij³ª´Ù ºê¸®Æ¼½Ã Ä÷³ºñ¾ÆÁÖ ÅäÇdzë½Ã¿¡¼­ ¿­¸° ¼­¸í½Ä¿¡´Â Á¤¼®È£ ¿ÏµµºÎ±º¼ö¿Í ·¹º£Ä« ÈÞÀ§Ã÷ Ŭ·¹ÀÌ¿äÅ£ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª¿¬¸Í ´ëÇ¥ÀÌ»ç, Á¶Áö ¿À½ºº» ÅäÇÇ³ë ½ÃÀå µîÀÌ Âü¼®Çß´Ù.

Ŭ·¹ÀÌ¿äÅ£ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ªÀº ij³ª´ÙÀÇ À¯ÀÏÇÑ À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ªÀ¸·Î ¶Ù¾î³­ ÀÚ¿¬ ȯ°æ°ú ´Ù¾çÇÑ ¹®È­¸¦ °£Á÷ÇØ º¸ÀüÁö¿ªÀÇ ¸ð¹ü»ç·Ê·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù.

±ºÀº ¹Ù´Ù¿Í ¼¶, ½£ µî ûÁ¤ÇÑ ÀÚ¿¬È¯°æÀ» À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Ç º¸ÀüÁö¿ª µîÀ縦 À§ÇØ Å¬·¹ÀÌ¿äÅ£ »ý¹°±Ç º¸ÀüÁö¿ª°ú Á¤º¸ ¹× °æÇèÀ» °øÀ¯ÇÏ°í ³×Æ®¿öÅ© °ü°è¸¦ ¼ö¸³ÇÏ´Â µî Çù·ÂÇÏ°íÀÚ ÇÕÀǹ®À» ÀÛ¼ºÇß´Ù.

ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº Áö¿ª¹Î°ú °øµ¿Ã¼, ¿¬±¸ÀÚµé °£ ¿¬ÇÕ ±¸¼º ¹× ±¹Á¦ ³×Æ®¿öÅ© Âü¿©, ±³À°°ü±¤ °ú »ýÅ°ü±¤, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °³¹ß¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í °æÇè °øÀ¯ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

ÅäÇdzë½Ã´Â 2000³âÀ» ÀüÈÄ·Î ¹ú¸ñ »ê¾÷ Á߽ɿ¡¼­ °ü±¤ »ê¾÷À¸·Î Àüȯ, »ý¹°±Ç º¸ÀüÁö¿ªÀÇ ´ë¿ÜÀû ¸í¼ºÀ» È°¿ëÇϸç ÇöÀç »ê¾÷ÀÇ 90%°¡ ģȯ°æ °ü±¤ »ê¾÷À¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù.

±ºÀº °ü±¤ »ê¾÷ È®ÀåÀ» À§ÇØ ¿ªÁ¡ »ç¾÷ÀÎ ÇؾçÄ¡À¯»ê¾÷°ú ¿¬°èÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇÏ°í º¥Ä¡¸¶Å·Çسª°¥ ¹æħÀÌ´Ù.

½Å¿ìö ¿Ïµµ±º¼ö´Â ¡°À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª µîÀç´Â Áö¿ªÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æ°ú ¹®È­ÀÚ¿øÀ» ÁöÅ°°í º¸ÀüÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°ÇؾçÄ¡À¯»ê¾÷°ú »ýŹ®È­¸¦ Á¢¸ñÇØ °ü±¤»ê¾÷°ú Áö¿ª°æÁ¦¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí ¿Ïµµ±ºÀº À¯³×½ºÄÚ »ý¹°±Çº¸ÀüÁö¿ª µîÀ縦 À§ÇØ 2020³â 2¿ù ½Åû¼­¸¦ Çѱ¹ MAB¿¡ Á¦ÃâÇÏ°í 9¿ù²² ¿µ¹®º» ½Åû¼­¸¦ Æĸ® À¯³×½ºÄÚ º»ºÎ¿¡ Á¦ÃâÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

/¿Ïµµ=Á¤ÀºÁ¶ ±âÀÚ¡¤Àü³²ÁÖÀçÃÑ°ýº»ºÎÀå

½Ç½Ã°£ ÇÖÀ̽´

¸¹ÀÌ º» ´º½º

¿ÀÇǴϾð´õº¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖÀϺ¸ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû